In diesem Video könnt ihr sehen, wie ihr eure Hüft- und Rumpfkraft mit Hilfe einer einfachen Hüftmobilisationsübung trainieren könnt. Zusätzlich zeige ich euch, wie sich diese Übung Schritt für Schritt bis zu einer anspruchsvollen Kraftübung mit Kettlebells als Zusatzgewicht steigern lässt.
Euer Till Sukopp
Ja eine tolle Hüftmobilisiationsübung, gefällt mir gut steckt viel in der Übung … werde ich morgen mal mit einbauen!