Flossing der Schulter zur Verbesserung der Innenrotation
Bei auftretenden Schmerzen in der Schulter und zusätzlichen Einschränkungen der Schultermobilität kann durch Zuhilfenahme der Flossing-Technik unter Umständen Abhilfe geschaffen werden.
Bei auftretenden Schmerzen in der Schulter und zusätzlichen Einschränkungen der Schultermobilität kann durch Zuhilfenahme der Flossing-Technik unter Umständen Abhilfe geschaffen werden.
Vor einiger Zeit haben wir über die drei Wirkmechanismen des Flossings gesprochen: Schwammeffekt, Subkutane Irritation und Kinetic Resolve. Im nächsten Schritt erklären wir, wie sich die Behandlung durch Flossing und die drei bekannten Mechanismen auf Faszien, Gelenke und Muskulatur auswirken.
Schmerzfrei und beweglich durch Abbinden und Mobilisieren oder kurz gesagt Flossing: ein manuelles Tool, das Therapeuten und Trainern hilft, Patienten und Athleten wieder gesund und noch leistungsfähiger zu machen.
In diesem Beitrag zeigen wir euch Flossing, Foam Rolling und Functional Myofascial Training als Kombination um fasziale Diaphragmen zu befreien, so dass der Bereich wieder optimal versorgt wird. Es geht darum die Kompensationen zu erkennen und daraufhin dem Körper Lösungswege zu zeigen .
Im Video zeigen wir euch Flossing der frontalen Armlinie. Hierbei geht es um das Lösen von Restriktionen (Verklebungen), die häufig zu großen Problem im Bewegungsapparat des Menschen führen.
Das Flossing ist eine relativ junge bzw. wiederentdeckte Therapiemöglichkeit und bietet ebenfalls die Chance Trainingseffekte zu unterstützen.
Ein lokaler Druckschmerz und eine Empfindlichkeit an den Sehnenansätzen unmittelbar am lateralen Epicondylus des Ellenbogens kann schnell hervorgerufen werden. Eine Verstärkung dieser Beschwerden bei Provokationstests hat einen hohen diagnostischen Wert.
Wie geht man an das Thema Mobilisation heran? Um diese Frage zu beantworten, muss man die Systeme untersuchen, die bei Bewegungen aktiv sind. Ich unterteile sie in drei Kategorien: Gelenkmechanik, Gewebe- gleitfähigkeit und Muskeldynamik. Obwohl die meisten Mobilisationstechniken mehr als ein Bewegungssystem ansprechen, sollte man die unterschiedliche Funktionsweise jedes einzelnen Systems kennen.
Kreuzbandrisse gehören zu den schwersten akuten Sportverletzungen. Sie können viele Ausprägungen haben. Wie lässt sich funktionelles Training mit dem Miniband nach einer Kreuzband-OP gezielt einsetzen?