Was erwartest du vom Functional Training Summit 2013?
Der Functional Training Summit gewinnt jährlich an Beliebtheit und erreicht schon fast Ausmaße, wie in den USA. Die Begeisterung unserer europäischen Trainerkollegen ist enorm. Vor allem Referenten wie Gray Cook, Michael Boyle und Martin Rooney machen das Event zu einem Highlight des Jahres. Durch die zentrale Lage Münchens ist es einem europaweiten Publikum möglich, durch eine kurze Anreisezeit, die absolute Elite aus Amerika zu sehen. Ich erwarte viele lern- und wissensaustauschhungrige Teilnehmer und Referenten. Vor allem auch die europäischen Dozenten präsentieren spannende Themen und aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung und der Praxis.
Welchen Eindruck hast du als Züricher von der Entwicklung des Functional Trainings in der Schweiz und welchen Stellenwert hat die Entwicklung für dich als Trainer?
„Functional“ ist eigentlich ein klarer Begriff, der in der letzten Zeit zum Modewort des Trainings ohne klassische Kraftgeräte missbraucht wird. Viele Trainer machen alles auf einem Bein und auf der Stabi Matte mit einer Plastikhantelstange in der Hand, ohne denSatzvollenden zu können: Ich mache dies um … zu erreichen. Ich denke ein Trainer, der möglichst effizient das Trainingsziel ansteuert und dabei neben Leistung auch die Gesundheit des Trainierenden fördert, ist auf dem richtigen Weg. Die Entwicklung in der Schweiz hat auf uns keinen großen Einfluss. Wir informieren uns international an Orten, die der Schweiz oft Schritte voraus sind.
Dein Thema beim Summit lautet “Development and Design of Speed and Agility”, kannst du uns schon mal einen kleinen Einblick liefern?
Es gibt kaum ein Spiel, Sport oder alltägliche Lebenssituationen in der schnell und wendig zu sein keinen Vorteil mit sich bringt. Da bei einem Training mit schnellen Bewegungen und hohen Belastungsintensitäten auch die Verletzungsgefahr steigt, werden oft wichtige Elemente aus den Programmen verbannt. Ich möchte auf den Stellenwert der Füße und der Maximalkraft in der Verletzungsprophylaxe sowie Schnelligkeitsentwicklung hinweisen. In der Hands-On Session werden wir Möglichkeiten der Einbindung von Speed & Agilität in das Standard-Trainingsprogramm durchlaufen.