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Mobilisation der Hüftgelenke – Joint Mobility

Von: Dr. Till Sukopp

24.06.2015 | Functional Training

Für eine bessere Beweglichkeit in den Hüftgelenken zeige ich euch im Video verschiedene Progressionen und Regessionen.

Joint Mobility

Der „Scheibenwischer“ und das „Hüftgehen“ sind zwei super Übungen für eine gezielte Mobilisation der Hüfte. Eine Anleitung zur optimalen Ausführung findet ihr im Video.

Euer Till Sukopp

Erlebe Dr. Till Sukopp mit seinen Themen „Der Einstieg ins Joint-Mobility-Konzept“ und „3-D-Sandbag- und Kettlebell-Training“ vom 24.-26. Juli 2015 live beim Functinoal Training Summit in München. Infos zum Programm und Anmeldung findest du unter www.ft-summit.de

Kommentare

26.06.2015 13:03 | Oliver Hahl

Guter Beitrag. Erinnert mich sehr stark an mein BJJ Training.

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