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Functional Training

Der Kettlebell Swing als Allzweckwaffe

Kettlebells gewinnen zunehmend an Popularität in Deutschland. Nach und nach kommen sie öfter zum Einsatz im Training vieler Fitness-Sportler. Zahlreiche Fitnessstudios rüsten die Trainingsflächen mit Kettlebells auf. Doch wieso wird den Rundgewichten so eine große Beachtung geschenkt? Eine britische Studie belegt die Effektivität des Trainings mit dem Kettlebell Swing.


Von: Alexandra Biernat 11.06.2014

Der Kettlebell Swing als Allzweckwaffe