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Yoga für Läufer – Eine Trainingsalternative für die dunkle Jahreszeit

Yoga ist weit mehr als im Schneidersitz auf weichen Kissen sitzen und den Atem vor dem inneren Auge zu beobachten. Wer mit offenen Augen durch die Yoga-Welt läuft wird merken, das Yoga nicht gleich Yoga ist. Yoga ist ein jahrtausendealte, aus der indischen Kultur und Tradition entwickeltes System, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Bis heute haben sich viele verschiedene Yoga-Stile entwickelt – von traditionell bis modern, sanft bis schweißtreibend und spirituell bis körperorientiert.


Von: Katharina Brinkmann 18.12.2015

Yoga für Läufer – Eine Trainingsalternative für die dunkle Jahreszeit