Game Over für Crunches!
Für das Bauch- und Rumpfmuskeltraining scheinen Crunches in sämtlichen Varianten immer noch die erste Wahl zu sein. Wissenschaftliche Ergebnisse der letzten Jahre sprechen aber eine andere Sprache: Crunches haben ausgedient.
Für das Bauch- und Rumpfmuskeltraining scheinen Crunches in sämtlichen Varianten immer noch die erste Wahl zu sein. Wissenschaftliche Ergebnisse der letzten Jahre sprechen aber eine andere Sprache: Crunches haben ausgedient.