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Functional Training

Neuronales Tuning zur Verbesserung der Kraft und Schnelligkeit

Das könnte die theoretischste Überschrift sein, die ich in einem Blogartikel jemals gegeben habe, aber die Kernaussage ist, dass es Mittel und Wege gibt, die Reaktionen des Nervensystems auf die verschiedenen Belastungsarten zu nutzen, um spezifische Ergebnisse zu erzielen – ganz gleich ob man nun schwerere Hanteln stemmen, schneller rennen oder höher springen will.


Von: Dean Somerset 30.03.2015

Neuronales Tuning zur Verbesserung der Kraft und Schnelligkeit