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Kettlebelltraining – 10 Fragen, die dich weiterbringen

Kettlebelltraining stellt für jeden eine ausgezeichnete Möglichkeit dar, gesünder, kräftiger, ausdauernder und allgemein »fitter« zu werden. Mittlerweile trainieren Leistungssportler sämtlicher Disziplinen, aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells – und der Boom lässt nicht nach.


Von: Dr. Till Sukopp 13.05.2016

Kettlebelltraining – 10 Fragen, die dich weiterbringen

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Athletiktraining, Coaching, Functional Training, Videos

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 3ter Teil

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.


Von: Dr. Till Sukopp und Marcel Doll 06.05.2016

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 3ter Teil

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Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 2ter Teil

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.


Von: Dr. Till Sukopp und Marcel Doll 03.05.2016

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 2ter Teil

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Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 1ter Teil

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.


Von: Dr. Till Sukopp und Marcel Doll 27.04.2016

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 1ter Teil

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Functional Training

3D Krafttraining mit Kettlebells

Die meisten Krafttrainingsübungen werden lediglich in zwei Ebenen durchgeführt. Standardbewegungen aus dem Alltag und Sport werden jedoch seltener gezielt trainiert. Ein sogenanntes „3D-Krafttraining“ mit Kettlebells hilft dabei, die Stabilität des Körpers bei Seit- und Rotationsbewegungen zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und ein ganz neues Körpergefühl zu bekommen.


Von: Till Sukopp 02.09.2015

3D Krafttraining mit Kettlebells

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