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Functional Training, Myofascial Training, Rehabilitation, Videos

Neuromuskuläre Ansteuerung und Verbesserung der faszialen Gleitfähigkeit im Schultergelenk

Im dritten Teil unserer Videoreihe zeigen wir euch, wie man das System in und um das Schultergelenk wieder neuromuskulär ansteuern kann, um der Muskulatur wieder die Impulse zu setzen, die sie braucht, um effizient und sauber arbeiten zu können.


Von: Dennis Krämer 13.02.2017

Neuromuskuläre Ansteuerung und Verbesserung der faszialen Gleitfähigkeit im Schultergelenk

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Wie wirkt Flossing auf Faszien, Gelenke und Muskulatur?

Vor einiger Zeit haben wir über die drei Wirkmechanismen des Flossings gesprochen: Schwammeffekt, Subkutane Irritation und Kinetic Resolve. Im nächsten Schritt erklären wir, wie sich die Behandlung durch Flossing und die drei bekannten Mechanismen auf Faszien, Gelenke und Muskulatur auswirken.


Von: Andreas Ahlhorn und Dennis Krämer 25.07.2016

Wie wirkt Flossing auf Faszien, Gelenke und Muskulatur?

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Coaching, Mobility, Myofascial Training

Techniken zur Mobilisation

In diesem Artikel stelle ich die Kerntechniken meines Mobilisationssystems vor. Viele lassen sich kombinieren. Um zum Beispiel eine schmerzende Stelle tief in der hinteren Oberschenkelmuskulatur zu lösen, ist es angeraten, zunächst mit Pressure Wave (Druckwellentechnik) und im Anschluss daran mit Contract–Relax (Anspannen–Entspannen) zu arbeiten. Dieser multiple Ansatz hilft Ihnen, das optimale Ergebnis bei minimalem Zeiteinsatz zu erzielen.


Von: Dr. Kelly Starrett 30.11.2015

Techniken zur Mobilisation

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