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Neuro-Athletik im Motorsport

Coaching

Neuro-Athletik im Motorsport

Im Motorsport herrschen ganz spezielle Anforderungen an Trainer und Sportler: Das visuelle System und das Gleichgewichtssystem müssen auf High-Performance-Niveau gedrillt sein. Die Augen stehen in unmittelbarer Verbindung mit unserem Gehirn und haben im Motorsport einen enorm hohen Stellenwert. Das Fokussieren, die Nah-Fern-Sicht und peripheres Sehen sind essenziell. Doch wie kann solch ein Training aussehen? Zu […]


02.01.2019

Neuro-Athletik im Motorsport

Functional Training Magazin, Functional Training

Coaching, Functional Training

Gleichgewichtstraining im Sport – mehr als nur balancieren

Ob im Kontext sportartspezifischer Fertigkeiten von Spitzensportlern, der Optimierung von Sicherheit und Leistung bei Alltagsathleten, oder der Sturzprophylaxe in der Gerontologie. Schon in den 90er Jahren wurde das Gleichgewichtstraining zu einem größeren Thema der Fitnesswelt, als Geräte wie Bosu-Bälle, Pads, Kissen und weitere Varianten von instabilen Untergründen, ihren Weg in die Fitnessstudios fanden. Vor allem aber durch die jüngere Entwicklung des funktionellen Trainings wird das Thema erneut in den Vordergrund gerückt und differenzierter betrachtet.


Von: Patrick Preilowski 02.08.2016

Gleichgewichtstraining im Sport – mehr als nur balancieren