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Functional Training

Hoch hinaus mit einem funktionellen Training für Hochsprungathleten

In dieser Ausgabe präsentiert Stephan Müller vom GluckerKolleg zusammen mit Heike Henkel (erfolgreichste deutsche Hochspringerin) ein funktionelles Training speziell für den Bereich Hochsprung. Ein wichtiger Bestandteil in dieser Ausgabe sind Übungen für Hüfte, Knie, Sprunggelenk sowie einen stabilen Rumpf.


Von: Stephan Müller 29.06.2015

Hoch hinaus mit einem funktionellen Training für Hochsprungathleten