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Functional Training Magazin, Functional Training

Mobility, Videos

Serie zur Verbesserung der Mobilität – BWS & Schulter (Kettlebell Windmill)

Im heutigen Mobilitätstipp seht ihr eine Kettlebell Windmill. Eine hervorragende Übung zur Mobilisierung unserer Brustwirbelsäule, zum Erlernen reflexiver Stabilität der Schulter und zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule. Diese Variation im Halbkniestand ist etwas einfacher als die stehende Version der Windmill und kann als Vorstufe zur stehenden Variante genutzt werden.


Von: Ole Foerster 20.01.2017

Serie zur Verbesserung der Mobilität – BWS & Schulter (Kettlebell Windmill)

Functional Training Magazin, Functional Training

Coaching, Functional Training

Stahlhart unterwegs – Die Kettlebell als mobiles Fitnessstudio

Da ich häufig mit dem Auto verreise, nutze ich die Möglichkeit, die sich mir dadurch bietet und nehme immer ein paar Trainingstools mit. Das können zum Beispiel Minibänder, Ringe, eine Isomatte und meine geliebte Kettlebell sein. Mit ein oder mehreren Kettlebells hast du bereits eine kleine Fitnesstudio-Ausstattung – somit steht einem Training unterwegs nichts mehr im Weg!


Von: Nicholas Zaher 27.12.2016

Stahlhart unterwegs – Die Kettlebell als mobiles Fitnessstudio

Functional Training Magazin, Functional Training

Athletik Training, Functional Training

Kettlebelltraining – 10 Fragen, die dich weiterbringen

Kettlebelltraining stellt für jeden eine ausgezeichnete Möglichkeit dar, gesünder, kräftiger, ausdauernder und allgemein »fitter« zu werden. Mittlerweile trainieren Leistungssportler sämtlicher Disziplinen, aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells – und der Boom lässt nicht nach.


Von: Dr. Till Sukopp 13.05.2016

Kettlebelltraining – 10 Fragen, die dich weiterbringen

Functional Training Magazin, Functional Training

Athletik Training, Coaching, Functional Training, Videos

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 3ter Teil

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.


Von: Dr. Till Sukopp und Marcel Doll 06.05.2016

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 3ter Teil

Functional Training Magazin, Functional Training

Athletik Training, Coaching, Functional Training, Videos

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 2ter Teil

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.


Von: Dr. Till Sukopp und Marcel Doll 03.05.2016

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 2ter Teil

Functional Training Magazin, Functional Training

Athletik Training, Functional Training, Videos

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 1ter Teil

Dr. Till Sukopp und Marcel Doll präsentieren in dieser Serie eine Auswahl von Übungen, die durch die Kombination von Schlingentrainer und Kettlebell ermöglicht werden. Diese Zusammenführung der beiden bewährten Trainingstools ermöglicht es, noch effektiver zu trainieren.


Von: Dr. Till Sukopp und Marcel Doll 27.04.2016

Kettlebell & Schlingentraining – Kombination zweier Trainingsgeräte, 1ter Teil

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