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Functional Training Magazin, Functional Training

Coaching, Functional Training

Stahlhart unterwegs – Die Kettlebell als mobiles Fitnessstudio

Da ich häufig mit dem Auto verreise, nutze ich die Möglichkeit, die sich mir dadurch bietet und nehme immer ein paar Trainingstools mit. Das können zum Beispiel Minibänder, Ringe, eine Isomatte und meine geliebte Kettlebell sein. Mit ein oder mehreren Kettlebells hast du bereits eine kleine Fitnesstudio-Ausstattung – somit steht einem Training unterwegs nichts mehr im Weg!


Von: Nicholas Zaher 27.12.2016

Stahlhart unterwegs – Die Kettlebell als mobiles Fitnessstudio

Girya Historie – Kettlebell Training – Quelle: http://kgbclub.nl/index.html, Functional Training Magazin, Functional Training

Functional Training

Dr. Till Sukopp über das Kettlebell-Training

Kettlebells, auch Kugelhanteln genannt, werden als effektive Trainingsgeräte immer bekannter, obwohl sie gar nicht neu sind. In Asien wurde wohl schon seit hunderten von Jahren mit vergleichbaren Gewichten trainiert und im Training zu den Highland Games wurden sie in Schottland ebenfalls schon lange eingesetzt. Etwa im Jahr 1700 kamen sie von Griechenland nach Russland, wo sie zunächst als Gewichte auf Märkten zum Abwiegen der Waren verwendet wurden.


Von: Dr. Till Sukopp 12.12.2012

Dr. Till Sukopp über das Kettlebell-Training