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Functional Training Magazin, Functional Training

Functional Training

Dreidimensionale Rumpfstabilität mit dem TRX

Eine der Hauptaufgaben des Rumpfes ist es, Stabilisierungsarbeit zu leisten. Der Anspruch eines funktionellen Trainings sollte es sein, unseren Körper in seinen tatsächlichen Funktionen zu unterstützen. Dieser Artikel hat die Intention, dir Möglichkeiten aufzuzeigen, wie du mit dem Suspension Trainer Stabilisationsübungen in allen drei Körperachsen ausführen kannst.


Von: Marcel Doll 26.08.2015

Dreidimensionale Rumpfstabilität mit dem TRX