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Stabilität ist von der Mobilität abhängig,Functional Training Magazin, Functional Training

Functional Training

Auf Mobilität folgt Stabilität und ist mehr als die Summe einzelner Teile

Bewegungen kontrollieren und mit maximaler gesundheitlicher Absicherung das Stabilitätstraining vor das Krafttraining schalten. Denn Stabilität ist die Voraussetzung für Kraft. Zusätzlich sorgt sie bei richtiger Anwendung für eine Harmonie im Körper, die fast immer in Beschwerdefreiheit und effizienteren Bewegungen mündet.


Von: Tino Gäding 17.11.2014

Auf Mobilität folgt Stabilität und ist mehr als die Summe einzelner Teile