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Optimale Lauftechnik auf dem Weg zum verletzungsfreien Laufen, Functional Training Magazin, Functional Training

Athletiktraining, Functional Training

Optimale Lauftechnik – auf dem Weg zum verletzungsfreien Laufen

Im Folgenden wird die Biomechanik des Laufens beschrieben und wie sie sich von der des Gehens unterscheidet. Anschließend werden die häufigsten Lauffehler und die häufigsten Laufverletzungen sowie die Gründe dafür thematisiert, um zum Schluss die wichtigsten Aspekte einer Laufanalyse zu betrachten.


Von: Maria Härter 16.02.2015

Optimale Lauftechnik – auf dem Weg zum verletzungsfreien Laufen