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Krafttraining im Sport, Functional Training Magazin, Functional Training

Athletiktraining, Functional Training

Krafttraining im Sport als Rezept für athletische Höchstleistungen

Erfolgreiche Spitzenathleten aus verschiedenen Sportarten haben meist eines gemeinsam: Sie verfügen über ein hohes Maß an relativer Kraft. Diese kann durch gezieltes Krafttraining progressiv gesteigert werden. Dafür sollte der Athlet aber nicht nur gelegentlich mit schweren Gewichten arbeiten.


Von: Chris Gamperl 30.12.2015

Krafttraining im Sport als Rezept für athletische Höchstleistungen