Die perfekte Kniebeuge, Teil 4 – Die optimale Griffbreite
Die Griffbreite hat einen großen Einfluss auf Ausführung und Rekrutierung bei der Kniebeuge. In diesem Clip erkläre ich euch, wie man drei verschiedene Griffbreiten bei der Kniebeuge nutzen kann, um über diese die Rekrutierung und damit die Erreichung des individuellen Zieles zu beschleunigen.