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Functional Training Magazin, Functional Training

Functional Training, Myofascial Training, Rehabilitation, Videos

Neuromuskuläre Ansteuerung und Verbesserung der faszialen Gleitfähigkeit im Schultergelenk

Im dritten Teil unserer Videoreihe zeigen wir euch, wie man das System in und um das Schultergelenk wieder neuromuskulär ansteuern kann, um der Muskulatur wieder die Impulse zu setzen, die sie braucht, um effizient und sauber arbeiten zu können.


Von: Dennis Krämer 13.02.2017

Neuromuskuläre Ansteuerung und Verbesserung der faszialen Gleitfähigkeit im Schultergelenk

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Das Schultergelenk: Funktionelle Zusammensetzung und Verbesserung der Mikrozirkulation

Damit das komplizierte Schultergelenk als eine funktionelle Einheit agieren kann, ist es enorm wichtig dass die einzelnen Bereiche sauber und effektiv arbeiten. Andernfalls ergeben sich mit der Zeit Einschränkungen in der Beweglichkeit, die wiederum zu teils grossen Schmerzen führen können.


Von: Dennis Krämer 13.01.2017

Das Schultergelenk: Funktionelle Zusammensetzung und Verbesserung der Mikrozirkulation

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Korrigierende Übungen im Schultertraining – Tipps für eine bessere Mobilität und Stabilität

Das Schultergelenk bietet im Vergleich zu den anderen Gelenken des menschlichen Körpers den größten aktiven Bewegungsradius und ist dementsprechend komplex aufgebaut. Dieser Artikel demonstriert dir ein paar einfache und effektive korrigierende Übungen für deine Schultermuskulatur, die du durchführen solltest, falls du funktionelle Schulterbeschwerden hast, bei den im Artikel beschriebenen Tests bei unter dem Normbereich liegst oder eine deutliche Asymmetrie aufweist.


Von: Dr. Markus Klingenberg 31.08.2015

Korrigierende Übungen im Schultertraining – Tipps für eine bessere Mobilität und Stabilität