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Functional Training Magazin, Functional Training

Coaching, Functional Training

Functional Training für den Schwimmsport

Stephan Müller vom GluckerKolleg präsentiert zusammen mit Thomas Lurz ein funktionelles Training speziell für den Bereich Schwimmsport. Ein wichtiger Bestandteil sind Übungen für Hüfte und Oberkörper sowie einen stabilen Rumpf. Für stabile Gelenke ist es wichtig, sowohl statisch als auch dynamisch die gelenksumspannenden Muskeln in diesem Bereich zu kräftigen.


Von: Stephan Müller 02.10.2015

Functional Training für den Schwimmsport