Supinationstrauma Teil 3 – Self Myofascial Release
Nach manueller und faszialer Behandlung des Supinationstraumas erklären wir nun Möglichkeiten für eine myofasziale Eigenbehandlung.
Nach manueller und faszialer Behandlung des Supinationstraumas erklären wir nun Möglichkeiten für eine myofasziale Eigenbehandlung.
Im Video sieht man anhand von myofaszialem Taping und myofaszialem Training wie man die Faszie nach einem Supinationstrauma wieder in Balance bringt.
Im Video zeigen wir einen kurzen Palpationsbefund und manuelle Techniken um das myofasziale Netzwerk wieder in Balance zu bringen.
Bänderrisse oder Bänderdehnungen durch „Umknicken“ – dem sogenannten Supinationstrauma – gehören zu den häufigsten Verletzungen überhaupt. Leider werden sie ebenso häufig immer noch falsch versorgt und behandelt.