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Tages-Archive: 6. März 2014

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  3. März
  4. 06

Die Bedeutung von Wasser für den Körper, Functional Training Magazin, Functional Training

Die Bedeutung von Wasser für den Körper

ErnährungVon Functional Training Magazin6. März 2014Kommentar hinterlassen

Im Ausdauer- und Spielsport kommt es aufgrund der intensiven und lang andauernden Belastung zu hohen Flüssigkeitsverlusten. Diese entstehen aufgrund der hohen körperlichen Leistungen und der verbundenen Wärmebildung.

Einfache Bewegungsmuster für Bewegungstests im Skisport, Functional Training Magazin, Functional Training

Einfache Bewegungsmuster

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin6. März 20141 Kommentar

Wir haben herausgefunden, dass bereits bei der Ausführung einer einfachen Kniebeuge Athleten Bewegungsfehler machen. Die meisten haben nämlich Probleme, die Gelenke gleichmäßig zu beugen und die Bewegung aus der Hüfte heraus auszuführen. Es fehlt an Hüftmobilität.

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