6. März 2014 - Functional Training Magazin

Die Bedeutung von Wasser für den Körper

ErnährungVon Functional Training Magazin 6. März 2014 Kommentar hinterlassen

Im Ausdauer- und Spielsport kommt es aufgrund der intensiven und lang andauernden Belastung zu hohen Flüssigkeitsverlusten. Diese entstehen aufgrund der hohen körperlichen Leistungen und der verbundenen Wärmebildung.

Einfache Bewegungsmuster

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin 6. März 2014 1 Kommentar

Wir haben herausgefunden, dass bereits bei der Ausführung einer einfachen Kniebeuge Athleten Bewegungsfehler machen. Die meisten haben nämlich Probleme, die Gelenke gleichmäßig zu beugen und die Bewegung aus der Hüfte heraus auszuführen. Es fehlt an Hüftmobilität.