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Geheimnisse des Turkish Get Ups - zurück in Rückenlage,Functional Training Magazin, Functional Training

Geheimnisse des Turkish Get Ups Teil 3

Functional TrainingVon Functional Training Magazin14. Januar 20152 Kommentare

In dieser Video Serie geht es um Geheimnisse des Turkish Get Ups. In Teil 3 erfahrt ihr, wie ihr optimal aus der halb knienden Position in die seitliche Stützposition kommt ohne dabei die Lendenwirbelsäule zu überlasten.

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