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Functional Training Magazin, Functional Training

Die Bedeutung der Bewegungsqualität, Teil II: Das Alignment, die Ausrichtung der Gelenke

Functional TrainingVon Functional Training Magazin13. April 2015Kommentar hinterlassen

Am Übungsbeispiel der Kniebeugen im Ausfallschritt möchte ich nach der Atmung im ersten Teil ein weiteres Bewegungsprinzip erklären: Das sogenannte Alignment, die Ausrichtung der Gelenke.

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