Mobilisation des Fussgelenks

Zwickt es gegen Ende des Laufs im Fuß oder in der Achillessehne? Ist das Knie etwas steif und fühlt sich seltsam an? Zu Beginn einer Mobilisationssession solltest du dich immer erst um die akuten Schmerzherde oder die Signale, die auf mögliche Schmerzherde hinweisen, kümmern.