Fitnesslegende Steve Maxwell gibt in diesem Artikel einen Einblick in das wichtige und oft unterschätzte Thema Mobilität. Selbst er, ein so erfahrener und anerkannter Fachmann widmete sich diesem Thema erst nach Jahren des Trainings.
In den nächsten Wochen zeigen wir euch zusammen mit Dennis Krämer wie ihr im speziellen bei Kindern und Jugendlichen Fehler in der myofaszialen Prägung und Entwicklung erkennt und somit dem Heranwachsenden helfen könnt. Heute, Teil 3 – Aktives und dynamisches Arbeiten mit dem Myofaszialen System
Viele Sportler, die wir trainieren, können sich nicht angemessen bewegen. Eine Korrekturstrategie muss keine Schmerzen verursachen und kann schnell gehen, wenn man sie korrekt anwendet. Als unsere Leute mit dem Toe Touch anfingen, stellte er eine gute Ausgangsbasis für den Functional Movement Screen dar.
Unser Freund und Kollege Sebastian weilt derzeit in den USA und hatte die Gelegenheit, sich im berühmten Studio „Fitness Quest 10“ in San Diego mit Inhaber und Motivations-Experte Todd Durkin zu treffen und ein kurzes Interview zu führen.
In den nächsten Wochen zeigen wir euch zusammen mit Dennis Krämer wie ihr im speziellen bei Kindern und Jugendlichen Fehler in der myofaszialen Prägung und Entwicklung erkennt und somit dem Heranwachsenden helfen könnt. Heute, Teil 2 – Behandlung der rückwärtigen faszialen Kette mit manuellen / strukturellen Techniken.
Der Begriff “Real World Strength” bezieht sich auf einen umfangreichen Grundsatz körperlicher Fitness, bei der man sämtlichen Anforderungen gewachsen ist. Wenn man den Körper als Einheit sieht und trainiert, ist man gewappnet für die meisten körperlichen Herausforderungen im Alltag.
Elitesoldaten sind oftmals extremen Anforderungen ausgesetzt. Diese Männer müssen jederzeit in Form sein, da die Wahrscheinlichkeit für ihr Überleben und den Erfolg ihrer Mission größtenteils von ihrer körperlichen Fitness abhängig ist. In diesem Artikel zeige ich euch ein paar Grundprinzipien, mit denen Elitesoldaten in Topform bleiben.
In den nächsten Wochen zeigen wir euch zusammen mit Dennis Krämer wie ihr im speziellen bei Kindern und Jugendlichen Fehler in der myofaszialen Prägung und Entwicklung erkennt und somit dem Heranwachsenden helfen könnt.
Training mit Kindern ist nach wie vor keine einfache Angelegenheit. Es kursieren eine Vielzahl unterschiedlicher Parameter was Belastung, Umfänge und Methoden anbelangt. Ebenso wird eine Diskussion darüber geführt, ob Training mit Kindern grundlegend sinnvoll ist oder nicht.