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Regeneration im Schlaf

News, RehabilitationVon Magazin Functional Training15. Mai 2020Kommentar hinterlassen

Sportmediziner Dr. Lutz Graumann beschreibt, wieso die Muskeln für ihre Entwicklung den Schlaf dringend nötig haben, und rät zu einem Ritual, das helfen soll, besser zu einem optimalen Schlaf zu finden.

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