Atemmuster Archives - Functional Training Magazin

Wie deine Atmung deine Bewegung beeinflusst

MobilityVon Functional Training Magazin 2. August 2017 Kommentar hinterlassen

Atmen: Wir tun es etwa 14.000 bis 20.000 Mal pro Tag. Wir können dreißig Tage ohne Nahrung und mehrere Tage ohne Wasser auskommen, halten es aber nur wenige Minuten ohne Luft aus. Atmung stellt die absolute Grundvoraussetzung für menschliches Leben dar. Aber was hat das mit Bewegung zu tun?

Warum und wie wir Atemübungen anwenden

Coaching, Functional TrainingVon Functional Training Magazin 4. April 2016 Kommentar hinterlassen

Früher oder später entwickeln viele Menschen im Alltag Haltungsfehler, die zu ineffizienten Atemmustern führen. Kompensationen der Körperhaltung und Atmung können infolge von emotionalem Stress, Verletzungen, schlechten Bewegungsmustern und Erkrankungen entstehen.