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Functional Training Magazin, FTM, Functional Training,

Wie deine Atmung deine Bewegung beeinflusst

MobilityVon Functional Training Magazin2. August 2017Kommentar hinterlassen

Atmen: Wir tun es etwa 14.000 bis 20.000 Mal pro Tag. Wir können dreißig Tage ohne Nahrung und mehrere Tage ohne Wasser auskommen, halten es aber nur wenige Minuten ohne Luft aus. Atmung stellt die absolute Grundvoraussetzung für menschliches Leben dar. Aber was hat das mit Bewegung zu tun?

Functional Training Magazin, Functional Training

Warum und wie wir Atemübungen anwenden

Coaching, Functional TrainingVon Functional Training Magazin4. April 2016Kommentar hinterlassen

Früher oder später entwickeln viele Menschen im Alltag Haltungsfehler, die zu ineffizienten Atemmustern führen. Kompensationen der Körperhaltung und Atmung können infolge von emotionalem Stress, Verletzungen, schlechten Bewegungsmustern und Erkrankungen entstehen.

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