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Kontrolle durch Atmung

CoachingVon Functional Training Magazin19. Dezember 2018Kommentar hinterlassen

Das Gehirn ist ständig auf der Suche nach Stabilität, um Sicherheit und Kontrolle über den Körper und die Umwelt zu haben. Erlangt werden kann das durch die Atmung, wodurch das Nervensystem kontrolliert wird. Das Nervensystem wiederum beeinflusst die Faszien, die Organe und die Muskeln. Doch wie sieht der spannende Zusammenhang von Gehirn und Atmung aus?

Functional Training Magazin, FTM, Functional Training,

Wie deine Atmung deine Bewegung beeinflusst

MobilityVon Functional Training Magazin2. August 2017Kommentar hinterlassen

Atmen: Wir tun es etwa 14.000 bis 20.000 Mal pro Tag. Wir können dreißig Tage ohne Nahrung und mehrere Tage ohne Wasser auskommen, halten es aber nur wenige Minuten ohne Luft aus. Atmung stellt die absolute Grundvoraussetzung für menschliches Leben dar. Aber was hat das mit Bewegung zu tun?

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