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Functional Training Magazin
Das Print-Magazin für funktionelles Training
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Functional Training Magazin, Functional Training

Der Front Squat

Athletiktraining, CoachingVon Functional Training Magazin25. September 2015Kommentar hinterlassen

Viele Coaches bezeichnen den Front Squat als Königsdisziplin, um die Beinkraft zu entwickeln. Extrem wichtig ist bei dieser Übung die korrekte Ausführung, um das optimale Ergebnis zu erzielen.

Functional Training Magazin, Functional Training

Easier Strength 2.0 – Die Workouts

Functional TrainingVon Functional Training Magazin20. März 2015Kommentar hinterlassen

Im vorherigen Artikel habe ich aufgezeigt, wie mit „Easier Strength“ einfach Kraftzuwächse zu erzielen sind. Heute stelle ich konkrete Planung und Workouts vor, die ihr umsetzen könnt.

Functional Training Magazin, Functional Training

Easier Strength 2.0 – Kraftzuwachs noch leichter gemacht

Functional TrainingVon Functional Training Magazin16. März 2015Kommentar hinterlassen

Als ich Pavel vor einigen Jahren zum ersten Mal begegnete, lud er mich dazu ein, ein 40-Tage-Workout zu absolvieren. Seine Anleitung war einfach und ich hielt mich genauestens daran.

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