Easier Strength 2.0 – Die Workouts
Im vorherigen Artikel habe ich aufgezeigt, wie mit „Easier Strength“ einfach Kraftzuwächse zu erzielen sind. Heute stelle ich konkrete Planung und Workouts vor, die ihr umsetzen könnt.
Athletic Heartbeat – Leistungssport für Jedermann!
Fitness und Spaß garantiert! Ich versuche, die wichtigsten Aspekte des Trainings – Athletik, Funktionalität und Faszienübungen – aufzugreifen und diese in ein effektives Workout zu verpacken.