Faszien – Zurück zum Spielen mit der Bewegung

Tausendmal probiert. Und tausendmal ist nichts passiert: „Stellen Sie die Ferse des rechten Beins auf einen Stuhl. Beugen Sie Ihren Oberkörper mit gerader Wirbelsäule über das gestreckte Bein. Und halten Sie diese Position 30 bis 40 Sekunden!“