Seile schlagen Wellen – Das Ropetraining
Ropetraining unterscheidet sich in vielen Punkten von herkömmlichen Widerstandstrainingsmethoden.
Es fordert von den Trainierenden ein hohes Maß an Stabilität und ist somit ein ideales Ganzköpertraining.
Ropetraining unterscheidet sich in vielen Punkten von herkömmlichen Widerstandstrainingsmethoden.
Es fordert von den Trainierenden ein hohes Maß an Stabilität und ist somit ein ideales Ganzköpertraining.