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Functional Training Magazin
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Functional Training Magazin, Functional Training

Der Stability Chop – Set-Up, Ausführung, Zusammenhänge

Functional TrainingVon Functional Training Magazin29. Juli 20153 Kommentare

Zur Steigerung der Rumpfmuskulatur und zum Schutz der LWS vor ungewollter Bewegung sind „Chop“ und „Lift“-Variationen ein effektives Trainingsmittel. In diesem Video sind am Beispiel der Half-Kneeling-Variante die wichtigsten Punkte von Set-Up über Ausführung bis hin zu den passenden Coaching-Cues und häufigsten Fehlern zusammengefasst.

Mobilität vor Stabilität,Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilität vor Stabilität Teil 2

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin10. September 20144 Kommentare

Mit dem Kurzvideo möchte ich meine Gedanken zum Artikel „Mobilität vor Stabilität“ etwas konkretisieren und einen kleinen Einblick in den Bereich der Schulter geben.

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