Regenerationsmanagement
Dr. Ronald Burger führt in die Geheimnisse des professionellen Regenerationsmanagements ein.
Dr. Ronald Burger führt in die Geheimnisse des professionellen Regenerationsmanagements ein.
Sportmediziner Dr. Lutz Graumann beschreibt, wieso die Muskeln für ihre Entwicklung den Schlaf dringend nötig haben, und rät zu einem Ritual, das helfen soll, besser zu einem optimalen Schlaf zu finden.