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YPSI Athletin und Ju Jitsu Weltmeisterin Romy Korn bei einem Bein-Training mit YPSI Head Coach Wolfgang Unsöld während der 2ten von 5 Phasen in der Vorbereitung auf den Sieg bei der Ju Jitsu Weltmeisterschaft in Paris im November 2014,Functional Training Magazin, Functional Training

Wellenförmige Periodisierung für maximalen und nachhaltigen Fortschritt im Krafttraining

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin30. Januar 20152 Kommentare

Periodisierung ist entscheidend, um die Bereitschaft des Athleten für optimale und maximale Performance beim Training und im Wettkampf zu gewährleisten.

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