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Schlagwort-Archive: German Volume Training

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Functional Training Magazin, Functional Training, FTM,

German Volume Training – eine Variation

Coaching, Functional TrainingVon Functional Training Magazin9. Juni 2017Kommentar hinterlassen

Das German Volume Training (GVT) oder auch 10 Satz Methode wurde in den 80er Jahren von dem deutschen Gewichtheben-Trainer Rolf Feser mit seinen Athleten verwendet und erlangte daraufhin weltweite Popularität. Es handelt sich dabei um zehn Sätze mit je zehn Wiederholungen.

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