Buchtipp: Der Blutwerte-Check von Thiemo Osterhaus
Der Blutwerte-Check: Im Buch von Thiemo Osterhaus erfährst du, was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimieren kannst
Postpartales Training – Teil 1
Franziska Kretzschmar, Prä-/Postpartaltrainerin und Beckenbodenexpertin, zeigt dir den Weg zurück zum Sport und wie du mit einem gut ausgebildeten Trainer an deiner Seite sicher und effektiv trainieren kannst. In Teil 1 ihrer Serie gibt sie dir wertvolle Tipps für die Regenerationsphase nach der Entbindung.
Buchtipp: Personal Trainer – Von der Vision zum Erfolg
In diesem Buch zeigt dir Stefan Liebezeit, wie du erfolgreich deinen Weg als selbstständiger Personal Trainer findest. Einfach, offen und authentisch beantwortet er dir die wichtigsten Fragen auf der Reise in und durch die Selbstständigkeit.
Buchtipp: Hansi Flick: Im Moment
Der Bundestrainer Hansi Flick öffnet in seinem neuen Buch „Im Moment“ höchstpersönlich seine Blackbox. Am Beispiel zahlreicher Geschichten aus seinem Leben und seiner Karriere zeigt Hansi Flick, was der Fußball ihn gelehrt hat, wie man gestärkt aus Rückschlägen hervorgeht und was das Wichtigste im Leben ist: Familie und Freundschaft.
Die Macht der Farben
Warum es so wichtig ist, dass Trainer auch über psychologische Kenntnisse verfügen sollten, erklärt Psychologin und Sportwissenschaftlerin Julia Eyre.
Neurozentriertes Training
Training soll dort geschehen, wo Bewegung und Schmerzen entstehen: Im Gehirn. Luise Walther spricht im Interview über den Trainingseinsatz Neuroathletik und warum dieser nicht nur für die Fitness- und Gesundheitswelt sinnvoll ist.
Corrective Exercise Strategies
Ausgleichs- und Korrekturübungen boomen seit einigen Jahren nicht nur in den USA. Functional-Training-Experte Eberhard Schlömmer hat sich mit dem Für und Wider von Corrective Exercises auseinandergesetzt.⠀
Coaching Skills
Warum es so wichtig ist, dass Trainer auch über psychologische Kenntnisse verfügen sollten, erklärt Psychologin und Sportwissenschaftlerin Julia Eyre.
Post-Covid Recovery
Die Sportwissenschaftler Yassin Jebrini und Tim Jost bringen die Welt der Post-Covid-Reha und die der Leistungsverbesserung im Training und Sport gezielt zusammen.