Der Bundestrainer Hansi Flick öffnet in seinem neuen Buch „Im Moment“ höchstpersönlich seine Blackbox. Am Beispiel zahlreicher Geschichten aus seinem Leben und seiner Karriere zeigt Hansi Flick, was der Fußball ihn gelehrt hat, wie man gestärkt aus Rückschlägen hervorgeht und was das Wichtigste im Leben ist: Familie und Freundschaft.
Warum es so wichtig ist, dass Trainer auch über psychologische Kenntnisse verfügen sollten, erklärt Psychologin und Sportwissenschaftlerin Julia Eyre.
Training soll dort geschehen, wo Bewegung und Schmerzen entstehen: Im Gehirn. Luise Walther spricht im Interview über den Trainingseinsatz Neuroathletik und warum dieser nicht nur für die Fitness- und Gesundheitswelt sinnvoll ist.
Ausgleichs- und Korrekturübungen boomen seit einigen Jahren nicht nur in den USA. Functional-Training-Experte Eberhard Schlömmer hat sich mit dem Für und Wider von Corrective Exercises auseinandergesetzt.⠀
Warum es so wichtig ist, dass Trainer auch über psychologische Kenntnisse verfügen sollten, erklärt Psychologin und Sportwissenschaftlerin Julia Eyre.
Die Sportwissenschaftler Yassin Jebrini und Tim Jost bringen die Welt der Post-Covid-Reha und die der Leistungsverbesserung im Training und Sport gezielt zusammen.
Luise Walther erklärt die komplexen und faszinierenden Zusammenhänge zwischen Augen, Balance, Bewegung und Atmung und zeigt mit einfachen Beispielen und Übungen, wie wir sofort aktiv werden und unser Gleichgewicht trainieren können – in jedem Alter.
Personal Trainer Philipp Moser veranschaulicht die Grundlagen des Gangzyklus und erklärt, wie man wichtige Teilaspekte des Gehens mit einem einfachen Self-Assessment untersuchen kann.
Das Wissen um die Bedeutung der Gesundheit des Darms und die Wechselwirkungen mit der Leistungsfähigkeit hat in den letzten zehn Jahren massiv zugenommen. Personal Trainer Reda Berrada erklärt, warum ein gesunder Darm so wichtig ist und wie man ein Leaky-Gut-Syndrom erkennt und erfolgreich behandelt.