Leistungssteigerung durch Supplementierung – was hilft wirklich?

Bezogen auf den Fitness Sport in Deutschland schwanken die Angaben zur Einnahme leistungssteigernder Substanzen zwischen 10-25%. Diese Angaben lassen einerseits eine hohe Dunkelziffer vermuten und führen andererseits zu der Frage, was denn schon als Leistungssteigerung gilt.