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Functional Training Magazin
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Säulenkraft aus Schultern, Rumpf und Hüften, Functional Training Magazin, Functional Training

Core Performance System – Schultern, Rumpf und Hüften

Functional TrainingVon Functional Training Magazin6. Februar 2014Kommentar hinterlassen

Die Kraft des Core Performance Systems liegt in seinem ganzheitlichen Ansatz: Innere Einstellung, Ernährung, Bewegung und Regeneration. Diese vier Aspekte werden aber allzu oft zu Gunsten jeweils angesagter Trainingsmethoden vernachlässigt, die lückenhaft sind und sich nachteilig auswirken.

Regeneration als fester Teil des Trainings,Functional Training Magazin, Functional Training

Mehr Regeneration!

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin6. Februar 2014Kommentar hinterlassen

Die Vorsaison ist eine gefährliche Zeit. Die Verletzungsanfälligkeit ist hier besonders groß. Eine verbesserte Regeneration kann das Risiko deutlich mindern.

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