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Agilität Messi und Pepe - Natursports by shutterstock.com, Functional Training Magazin, Functional Training

Agilität – zentrale Leistungsfähigkeit

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin21. Mai 20142 Kommentare

Bewegungen werden aus verschiedenen Körperpositionen heraus initiiert. Daher muss ein Sportler aus allen möglichen Körperpositionen schnell, kraftvoll und explosiv agieren können. Und das ist trainierbar!

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