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Mobilitätstraining - Mobilität vor Stabilität, Functional Training Magazin, Functional Training

Mobilität vor Stabilität

Functional Training, RehabilitationVon Functional Training Magazin8. August 201412 Kommentare

Bewegungen trainieren und nicht Muskeln! Das ist der Leitsatz im Functional Training. Diese Philosophie greift auch beim Mobilitätstraining, denn unser Zentrales Nervensystem kennt keine Muskeln die beweglicher gemacht werden sollen. Deshalb ergibt es wenig Sinn einzelne Abschnitte im Körper möglichst isoliert zu dehnen.

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