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Funktionelles Krafttraining in Ausdauersportarten,Functional Training Magazin, Functional Training

Funktionelles Krafttraining in Ausdauersportarten

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin15. September 20141 Kommentar

In laufintensiven Sportarten wurde das Krafttraining, insbesondere mit Langhanteln, in der Trainingsplanung nur wenig berücksichtigt. Doch gerade auch Ausdauer- und Teamsportler können von einem gezielten und funktionellen Krafttraining profitieren.

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