Grundlagen für ein gezieltes Faszientraining Teil 3 – Tensegrität
Im dritten und letzten Teil des Webcasts berichtet Dr. Robert Schleip über verschiedene fasziale Trainingsmethoden, über Bewegungsgeschwindigkeit beim Einsatz einer Faszienrolle, den optimalen Härtegrad sowie über verschiedene Trainingsmethoden für genetisch unterschiedliche Strukturen