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Exzentrisches Training,Functional Training Magazin, Functional Training

Exzentrisches Training

CoachingVon Functional Training Magazin15. April 2015Kommentar hinterlassen

Exzentrisches Training kann die Leistung verbessern, da es vorteilhaft die Kraft / Leistungs- Charakteristika beeinflusst.
Finnische und Norwegische Sportwissenschaftler haben gezeigt, dass exzentrische Trainingsreize periodisch eingesetzt werden können um die Fähigkeit des Nervensystems zu verbessern oder aufrecht zu erhalten, Schnellkraft zu generieren.

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