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Bilaterales Defizit, Functional Training Magazin, Functional Training

Bilaterales Defizit und Unilaterales Olympic Lifting

Athletiktraining, Functional TrainingVon Functional Training Magazin4. August 20151 Kommentar

Einfach ausgedrückt ist das bilaterale Defizit der Unterschied zwischen der Summe der Aktionen, die man mit seinen linken und rechten Gliedmaßen ausführt, und dem Gewicht, das man bilateral heben kann.

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