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Functional Training Magazin, Functional Training

Serie zur Verbesserung der Mobilität – Hüfte, Teil 1

Functional Training, MobilityVon Functional Training Magazin7. September 2016Kommentar hinterlassen

Ähnlich wie bereits im Beitrag zur Morgenroutine beschrieben arbeiten wir bei diesen beiden Übungen aktiv an unserer Beweglichkeit. Wir versuchen Kontrolle über unser gesamtes Bewegungsausmaß zu erlangen und uns selbst in Positionen zu manövrieren, die am äußeren Rand unserer Beweglichkeit liegen.

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