High Intensity Training – Trend oder Nonsens?
Hochintensives Training zu Beginn einer Saisonvorbereitung oder eines Trainingszyklus galt lange Zeit als rotes Tuch in der Trainingssteuerung. Im Zuge eines langfristigen und stabilen Trainingsaufbaus war es gängig vor allem in den ersten Wochen der Trainingsphase lange und geringintensive Einheiten in den Mittelpunkt zu stellen.