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Functional Training Magazin, FTM, Functional Training,

Höher springen – so kann es funktionieren

AthletiktrainingVon Functional Training Magazin22. Mai 2017Kommentar hinterlassen

Der Vertikalsprung ist eine Fähigkeit, und als solche muss sie regelmäßig trainiert werden. Weil Basketball- und Volleyballspieler diese Fähigkeit bei der Ausübung ihres Sports trainieren, können diese Athleten höher springen als durchschnittliche Freizeitsportler, selbst wenn sie keine spezifischen Workouts machen, um ihren Vertikalsprung zu verbessern.

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